Section Running


Entraînement Hiver

Pour le Running les entraînements commencent fin Octobre jusqu'à fin Mars:

 

- Mardi 18h30 à 20h        Rdv au local de la Fouléee Salonaise: entraînement sur piste pour des séances de VMA courte et longue

- Jeudi 18h30 à 20h        Rdv parking Maison des Sports sortie route avec lampe frontale et port de gilet fluo obligatoire

 

Le local de la Foulée Salonaise

Stade Marcel Roustan, Rue du Capitaine Guibert, 13300 Salon-de-Provence



Entraînement Eté

Pour le Running d'été les entraînements commencent en Avril jusqu'à fin Octobre

 

- Mardi 18h30 à 20h        Rdv au parking Maison des Sports avec une sortie route sur Salon de Provence et alentours

- Jeudi 18h30 à 20h        Rdv au parking de la SPA avec une sortie en colline


Sorties

Pour les sorties "décrassage", les horaires sont : 

Lundi à 18h30        RDV au parking du Stade d'Honneur 

 

Sorties longues régulièrement organisées le dimanche.

Sorties vélo occasionnelles le samedi.


VMA (test Vameval)

Des séances de VMA sont proposées tout au long de l'année  afin d'adapter les différents plans de préparation: 10km, semi-marathon ou marathon.